Медики назвали лыжи самым полезным и безопасным зимним видом спорта

Медики назвали лыжи самым полезным и безопасным зимним видом спорта Его рекомендуют людям всех возрастов, включая маленьких детей и пожилых. При движении в организме усиливается циркуляция крови, что способствует ее обогащению кислородом. Лыжный спорт укрепляет сердечнососудистую и дыхательную системы.

Однако во всем должна быть выдержана мера. Так, занятия лыжным спортом не должны длиться более 2 часов. При этом температура воздух не должна быть ниже минус 10 градусов по Цельсию. При не соблюдении данных рекомендаций возникает высокий риск переохлаждения.


 Просмотров: 0
Опубликовано: 03.01.19