Ночной жор: что можно есть перед сном и не толстеть
Ночной жор: что можно есть перед сном и не толстеть Утверждение, что есть после шести вечера нельзя, верно лишь отчасти. Поздние ужины не возбраняются, если еда достаточно легкая и не напрягает пищеварительную систему.Диетологи утверждают, что большие перерывы в приемах пищи лишь стимулируют избыточный аппетит и набор лишнего веса, однако бездумно хватать из холодильника что попало на ночь глядя тоже не стоит.Организм, готовящийся ко сну, замедляет все обменные процессы, выделяя на них значительно меньше энергии. Это означает, что с жирными…


 Просмотров: 2
Опубликовано: 18.10.16