Ученые рассказали об идеальной температуре для сна
Ученые рассказали об идеальной температуре для сна Москва, 25 сентября. Ученые пришли к выводу, что для полноценного восстановления ночью нашему организму необходимо состояние термонейтральности.

Оптимальная температура сна зависит от наличия или отсутствия на Вас пижамы и одеяла. Если таковых нет, комнатная температура должна находиться в диапазоне от 30 до 32 градусов. При использовании одеяла и пижамы рекомендуемая температура значительно ниже — от 22 до 24 градусов.

Исследователи отмечают, что для поддержания правильного…


 Просмотров: 14
Опубликовано: 25.09.16