Ученые назвали лучший способ бороться с бессонницей

Ученые назвали лучший способ бороться с бессонницей Лучший способ спать крепким и здоровым сном в пожилом возрасте  — завести себе красивую и глобальную жизненную цель и усердно работать над ее воплощением, считают неврологи из Северо-Западного университета США.

Как доказали ученые, высокое целеполагание избавляет от расстройств сна гораздо эффективнее многих других немедикаментозных способов. То же исследование утверждает, что постановка жизненной цели и планов на будущее сокращают риск остановки дыхания во сне (апноэ).

Специалисты…


 Просмотров: 0
Опубликовано: 11.07.17